《超从容时间管理术》——做一个时间的富人

时间:2019-08-13 来源:www.crchina.com.cn

  一:重视时间价值,快从卡住的人生走出来

  1、一生可以自由支配的时间,其实不多。

  我们常说时间就是金钱,可是往往我们就会把这宝贵的东西给丢掉了,甚至是为了一些小事而把黄金般的时间丢掉了。

  量化来看,我们每个人真正有的时间只有三十万个小时,而其中前十万个小时又是最有用的,所以这样看,时间是没有我们想像中那么多的。

  我们说一件事情怎么才能做得好呢?第一要有心,第二要自律。时间管理也是一样,首先你得想要做,有这个想法,才会尽力去做。其次想法如果只停留在想的层次那么一定是无效的,需要自律的行动。一点一滴的坚持总好过那些间歇性的打鸡血。

  2、把时间留给最重要的事

  我们都怕舍本逐末,可是现实生活中就有很多这样的人,花费更多的时间去赚小钱,往往就失去了赚大钱的机会。所以时间管理的要务就是先做自己当下最重要的事情,你有自己的赛道,千万别被别人影响而去盲目的努力,而应该坚持自己的所做所想。趁着年轻,多去试,给自己试错的机会。

  3、卡住不动,比做错事更浪费时间。

  其实所谓的卡住不动,就是我们容易被自己的情绪所影响,对事物的坚持,不是说非它不可。比如你喜欢某件物品,却因为没有得到而情绪低落了很久,那么你就是卡住了,而这就是最大的浪费时间。

  卡住的时候,记得前进,山不转路转,要有弹性,别一直跟同一个关卡计较。

  4、适时喊卡,停止在同一滩烂泥里打转。

  做好时间管理,该做什么事情的时候就做,不要想着其他事情,一次处理一件事情就好。这样你也不会显得很慌乱,反而会觉得非常的从容。

  我们都是社会人,每个人都有很多的事情要做,但是专注是很重要的。如果自己做不到专注,那么可以给自己定好目标和规划,每天需要做的事情。

  5、定速前进,目标一一达成,你会更有自信。

  定速前进,拒绝间歇性的努力。我想很多人都很容易被他人打破自己的规划,比如朋友聚会,加班,然后就让这些因素成为自己停止的借口,只要有一次,那么你所坚持的事情就有可能会荒废。所以生活中定速前进是非常重要的,我们都在自己的时间轨道上,持续性前进,这才是最大的力量,坚持的力量。

  时间管理做得好,看着立下的目标一个接一个完成,你也会变得更有自信。

  二:掌握做事节奏,有方向,有目标的持续前进。

  6、时间管理也有学习曲线。

  每个人都有属于自己的学习曲线,各有不同,或快步或缓步,但只要有心和持续,曲线就会往上爬。

  我想每个人都会有这样的感觉,有些事情开始觉得,很难走出第一步,可是当你走出第一步的时候,你会发现,你的路途会越来越平坦,自己也在慢慢提升。

  学习曲线成长的关键,不在于一个人聪不聪明,而在于用不用心,识不识相,有没有思考,想不想进步。

  7、掌握管理时间的风、林、火、山。

  时间管理要有目标,也要有节奏。确立目标的时候也应该明确,目标具体,有一定的压力,你才会更好的学习进步。设定目标以后,拟定作战计划,分割它并且按表操课。

  8、你什么都可以做,但不可能同一时间全部都做。

  假设你设定了远程目标,也是比较难的目标,那么一定要懂得分割时间,给自己安排进度和计划。其次要学会奖赏,运用奖赏技巧帮助自己达成目标。

  除了分割时间,不犹豫、选定目标后专注前进,也是一大关键。千万不要以为自己有天赋,可以有很多选择,就不做选择,最后什么花都开不出来。想要完成一件事,在一定时间内别给自己太多选择。

  你如果想要专注,那么就别给自己太多选择,这样就不容易迷路,同时你也应该具备解决问题的能力。

  9、给达成目标的自己一点奖赏吧

  很多成功又过得好的人,都很懂得犒赏,当然也有成功却过得不好的人,这样的成功并没有意义。只要犒赏自己没有超出自己能力负担,你对自己要守信用,千万别过得太苦。

  这一点说起来简单,其实做起来并不好做,尤其是对于现在压力都很大的我们来说,花钱奖赏自己都显得非常的奢侈。所以这个奖赏并不需要花很多钱,哪怕是偶尔停下来让自己休息一下,做做自己喜欢的事,也是一种奖赏。前提是,你一定要做努力前进的自己。

  当你能够真正对自己好了,过得好了,才会散发正能量,吸引更好的事进来。所以千万不要对自己太吝啬。

  10、个性越急,越要小心。

  ?做得对比做得快重要,当然也有人做得又好又快。当你没有达到这种地步的时候,首先把目标设对,然后坚定的往那个方向前进,就算走得慢,也不会越走越远。

  ?做得快往往容易出现细节上的问题,比没有做更耗费时间和金钱,因为修改、弥补、善后,都要花更多的时间,得不偿失。千万不要浪费时间,去处理自己创造出来的问题。

  ?做人做事如下象棋,你要想到下一步,更从聪明点,想到下两步棋,但也不要想太多步,迟迟下不了棋。人在中年以后,想得到自由,就要把下一步棋想好。

  ?再急,也不要事事抢着自己做。一个负责管理的人,千万不要把该别人做决定的事做尽了。放手是艺术,等待别人成熟和自主,也是时间管理的原则。

  三:想一想再投入,轻重缓急、做或不做,由你决定。

  11、时间抽屉有三层:最重要的事,不那么重要的事,最不重要的事。

  第一层,最重要的事情,要尽力完成,说到做到,可以理解为把一定要尽责的事完成。当然一定要尽责的事情也应包括和小孩相处的时间。

  第二层,坚持每天完成一点不那么重要的事,是进步的关键。这个其实就是自我提升了,假如你给自己定了目标,分割成每天的小任务,不那么重要的事情是说时间灵活,而不是可以不做。用进废退,即使每天只是一点点,只要不放弃,你一定会胜利。

  第三层,定期清除最不重要的事,保持正向能量。其实就是一些困扰人的琐事,不要因为琐事浪费时间。跳出负面情绪,情绪管理在这里也显得尤为重要。站远一点看这些让我们抓狂的小事,我们就不用再为它们浪费美好人生了。

  12、分清紧急、重要,或必要,及时处理。

  投入时间之前,请先判断每件事都有轻重缓急,紧急的事冷静先做,重要的事记得处理,必要的事找时间办。

  时间管理不只是时间管理,也是责任感的管理,生命韧度的管理。

  13、不是每件事你都要做

  不是每件事都要回应,有麻烦的话不要回,会有副作用的事不要做,有问题的钱不要赚,有问题的人朝你丢球,最好的方法不是卯足劲回击,而是先闪为妙。用自己有限的时间做自己想做的事,过得也会更从容。

  14、力行减法生活,你会过得更轻松。

  生活中学会做减法,有什么可以减?减去之后,让你活得更轻松。自己不喜欢的人事物,影响自己生活的大可以减去。因为有很多事情不值得你花大力气和心情去做。不妨拿出纸笔,列出你减去以后会开心的东西。

  15、向时间杀手说不!什么事、物最浪费你的时间?

  时间不该浪费在这些事物上?即时通讯?电视?只要动手做就可以解决的小事,很多生活的小事,直接动手总比过分担心好。?什么事都自己来。你并没有那么重要,也不是非你不可,不如学会放手。

  16、向时间杀手说不?什么人最浪费你的时间。

  接受不能改变的事情,改变可以改变的事情。不管是至亲还是伴侣都是如此,想想影响你的是什么?是他本身就不好,还是你对他要求太高,那么你应该尽力可以尽力的地方,操之在己的可以改变,不能改变的那就接受吧。

  遇到这些朋友时也应该保持距离:?爱八卦的朋友?大部分时间都在抱怨的人?老是不准时的人?不解决问题,只会创造困难的人?自己很茫然,却又想左右你方向的人

  17、我们有权利选择自己的时间、朋友、话题。

  如果忙是说给自己听的,常常只是借口,是自己的时间管理做得不好,决心还不够。但是,如果忙是说给别人听的,就可能是个好理由。

  我们有权选择自己的时间、朋友和话题。有些你不想赴的约,不是那么熟的人,完全可以拒绝,我想这些远远没有你陪伴孩子来得重要。不然你可能会变成哀悼孩子成长过程中没有好好陪他的父母而已。

  四:建立好的习惯,再忙也可以过得从容

  18、学习说重点,管住舌头就能管好时间。

  注意有两种说话习惯的人,第一种是明明没可能做那么多事,偏偏全都答应的人。第二种是管不住舌头的人。

  有口时,通常无心。控制不住舌头的人,也做不好时间管理。学习说重点是时间管理很重要的一环。同时也要掌握谈话时机,这样也可以变成被视为很忙但却很闲的从容之人。

  19、善用被监禁的时间。

  什么是被监禁的时间?比如排队,等车的时候,急着有某件事,却又感觉被监禁。当你善用被监禁的时间,就不会觉得度日如年,比如你可以看看自己喜欢的书,也可以看一部自己想看却未看的电影。

  你如何运用不得不的时光,决定你会成为什么样的人。

  20、把零碎时间,变成有价值的时间。

  某件你不感兴趣的事情,你可以一天花时间了解一点,也不一定要将时间花在正经的事务上,你可以尝试自己感兴趣的事情。生活过得无聊还是有趣,由你决定。运用这些零碎时间,不是要使自己更加忙碌,而是让自己有更多空档花在小确幸上。

  21、在自己心里设闹钟

  ?人是极容易分心的动物。很多事情都可能会对你产生影响,你可以选取有利于自己集中注意力的方式去学习工作。比如如果在有人声的地方无法专心,那么也可以结伴去做某件事情,朋友们互相提醒和监视。

  ?在一定时间内完成任务,还能享受自由的时间。总好过一边玩一边心想着工作还没有做完,既忐忑,又愧疚,专心的做好一件事情是很重要的。

  ?做事一定要选好时机,全力冲刺。精神最好时,做事的效率也最高,把握这段时间,全力做完自己的事情。

  ?很多工作,早一点做,大家都轻松。给自己足够的留白时间,更好的应付某些意外和阻碍发生。

  22、不要相信你的记忆力-记下来,不管用什么方式。

  把你要做的事情及时记录下来,并保持成为一个习惯,我们的脑力有限,不该花在为自的脑力烦恼上,合理运用你时间管理的助力,比如一些记录的APP,备忘录。

达到当天最大量